乳房健康，对于女性的重要性不用多说，特殊部位需要特殊保护，真的一点没错，乳房保卫战核心战略：早发现、早诊断、早治疗。
  　乳房如何自检：每月坚持做一次认真的乳腺自我检查，一般在月经干净1周内进行，此时乳腺比较松软，无胀痛，易于发现险情。已绝经的妇女，建议每月相同日期自检。
　　1、 面对镜子，仔细观察乳房的形状，表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。
　　2、 双臂叉腰，再抬起，分别再查看一次上面的内容。
　　3、 涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹按压乳房，检查是否有肿块。
　　4、 并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以画圈的方式或先从内侧滑动到外侧，再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。
　　5、 仰躺，将一个坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块。
　　6、 用四指检查腋下，检查有无肿块。最后用拇指和食指挤压乳头乳晕，检查有无溢液。
  　 发现乳房肿块等异常情况，请及时找乳腺专科医生就诊，医生会指导您行相应的辅助检查如超声、钼靶或核磁共振。近年乳腺癌越来越年轻化，建议定期行乳房体检，以便及时发现那些无法触及的隐形杀手。     李一桔